co jeszcze

[...] to 5 ławeczek na klatke zrobiły się 3 po 1 na góre środek i dól. Do tego są 3 ławeczki na których mozna usiąśc i 2 krzesełka. Jak się skonćzy majówka i ludzie wrócą to cos czuję ze będzie po 5 osób w kolejce i będzie gigantyczny młyn. Mam nadzieję, że jeszcze coś dołożą bo się lipa zapowiada Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-05-02 23:12:51

[...] powierzchniowo. Porównując to do tłuszczy - nierafinowane tłuszcze mają niską temperaturę dymienia, więc analogicznie produkt smażony bez tłuszczu bezpośrednio na patelni ma jeszcze niższy punkt dymienia (szybko się przypala), bo nie ma między patelnią, a produktem naturalnego nośnika temperatury jakim jest tłuszcz - więc sam produkt pełni rolę [...]

Będę szczera - dieta, te wszystkie wartości i składniki, to dla mnie jeszcze czarna magia. Nigdy nie siedziałam w temacie, bo dopóki byłam zdrowa, nie miałam problemów z wagą. Co do choroby - mam, właściwie miałam poważne zapalenie stawu biodrowego. Nie znam przyczyny, inne stawy nie są zaatakowane, chociaż podejrzewano RZS. Zalecono mi minimum [...]

Bez różnicy, czybciej lub później śmigłem zakręci. Teraz te OTC robią do ssania czy pogryzienia i masz z głowy. Jeszcze miętą z geby zajedzie ;-) Co do silde a innych jakiś combo składów to odp jest prosta - bierz twardą chemie a nie jakieś mixy.

[...] ale już widzę jak czasowo mi się to zaczęło rozrastać w porównaniu z pierwszym zastosowaniem tej metody parę tygodni temu. @ Kamilia - dzięki za wizytę :). fakt że truskawy jeszcze nie nasze, ale teraz to już bliżej niż dalej do sezonu. 01/05 - DNT z aktywności tylko spacer - ale sporo - z 3 godziny i na oko z 15 km. niby liczylam kroki, ale [...]

[...] a jednak. kojarzę taką wersję wiosła w leżeniu, ale ze sztangielkami. czy jest jakiś szczególny powód, dlaczego akurat taką wersję wiosła stosujesz? chciałam też Cię dopytac jeszcze o to co piszesz u siebie na pierwszej stronie, mianowicie "(...) większość serii do upadku, metodę przerywanych serii i dodatkowych powtórzeń po kilkusekundowym [...]

Przepraszam za zamieszanie. Ponawiam pytanie . Fake? Jakieś spostrzeżenia o tych srodkach? /SFD/2017/5/2/6951b5c917174cc7bbec30b92a613125.jpg niektóre środki działają ale ogólnie syf i to jeszcze wiem z którego garażu masz tyle dobrych firm to po co to kupujesz dali Ci po kosztach na spróbowanie czy żeby reklamę zrobić

Chciałbym kupić z 3-6 kg białka najlepiej w wiaderku.Co myślicie o bio tech USA 4 kg za 230 zł?i jakie jeszcze polecacie w wiaderkach albo butlach BioTech USA masz na myśli Power Protein ? http://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Protein_Power-opis33602.html Tam jest duży udział słabo przyswajalnych białek sojowych, do tego posmak białek sojowych jest [...]

[...] 12x10kg; 12x10kg; 12x10kg 7. Allachy - 4x MAX 8. Spięcia na maszynie - 4x MAX Na koniec 30 min cardio. W sumie trening bez większych rewelacji. Fajnie czuć pompę po chyba jeszcze weekendowym ładowaniu. Obciążenia mniej więcej na tym samym poziomie. Brak zmęczenia. Miałem zrobić dzisiaj interwał na koniec zamiast cardio, ale jutro mam [...]

Widoki sa piekne, dlatego lubie tam wracac ;) zdjec jeszcze od groma ale nie bede po dzienniku nimi spamowac :-P Jak mam byc szczery to ja wogole za ludzmi nie przepadam, wiec jak mam jechac nad Polskie morze i sie meczyc z tymi tlumami to wole zostac w domu z paczka chipsow i TV'kiem czy ksiazka %-). Dlatego tez wlasnie gory czy ogolnie te [...]

[...] swoje wyniki pływackie względnie tzn. porównałem się do danego zawodnika z którym startowałem na kilku imprezach i różnicach w czasie pomiędzy nami. Inaczej można jeszcze przeanalizować etap na podstawie % w stawce. Wybrałem nie przypadkowego zawodnika bo z poziomu top topu jest to pływak a w zasadzie pływaczka na jej poziomie progres [...]

Hhuehue kurfa.mac.oancia pizze zamowila co orawda mam.jeszcze 1000kcal do dyspoZycji xd

[...] facepull 3x10,10,15 Wznosy przodem 3x10,10,10 potrójny drop w każdej Szrugsy 3x20 Aeroby 40min. Komentarz: coś aura odebrała mi siły ale chęci miałem...minimum zrobione8-) Coś tam zaczyna się dziać ale jeszcze BARDZO długa droga do tego co miałoby być:->ale dobrze przynajmniej będzie co robić8-) /SFD/2017/5/2/bf877a6293484907941bb370aaa4e190.jpg

[...] niedzielne zarcie i co by psycha spokojniejsza była, za to dzis mam totalny odd i cąły dzien bez węgli zorbie bo waga dziś rano 93,3kg ale o dziwo nie najgorzej to jeszcze zranan wygladala, mam nadzieje ze już jutro nie bedzie wiecje na wadze. Wczorja micha nie licozna ale czysta: 1.5jajek, 50g boczku,150g piersi 2.omlet kokosowy:60g [...]

Mi kiedyś tata powiedział coś w ten deseń, niby w żartach, ale było mi wtedy przykro. W sb miał być trening, ale dostałam okres i nie byłam w stanie, w niedzielę bolało jeszcze mocniej i byłam na prochach. W pn spacer 5 km dla jakiegoś ruchu. W jedzeniu ostatnie dni wpadło trochę słodkości, ale tylko moje robione-tyle dobrego ;p i wino dzisiaj [...]

Nie wiem co tu jest jeszcze do zrobienia poza zbiciem estro i odwadnianiem %-)

a co jeszcze chciałbyś czuć?

[...] memu zaskoczeniu udało się zrobić prawie tak jak przed chorobą. Przez najbliższe dwa tyg. chce powoli wracać do pełnych ciężkich treningów i pełnej suplementacji wzbogaconej jeszcze o białko. Więc moje pytania brzmią: - czy przedstawiony prze zemnie trening FBW jest do przyjęcia? -czy przedstawiona suplementacja do której chce jeszcze wprowadzić [...]

[...] wołowinę albo rybę to znika nie wiadomo kiedy 88-O i prawie że trzeba walczyć o swoje miejsce jak zwierzęta przy wodopoju;-) analizuję wszystkie linki od wszystkich i jeszcze nie wiem co wybrać do pomiaru kcl. Ghorta, tibes, szajba i neo fajnie poopisywali wszytko, teraz jedynie kwestia decyzji. Rip u was ludzie latają z zegarkami na [...]

[...] 10km ale chciałem mniej ale fajnie sie biegalo i poszło,w czasie biegu nie odczuwalem bólu ani dyskomfortu. Po bieganiu się rozciagalem i po przyjsciu do domu jeszcze sobie robie oklady lodu by jeszce miec pewnosc ze ok. I 2 pytanka: 1.Czy smarować jeszce sobie mascia przeciwbólową i przeciwzapalną tak do konca tygodnia by jeszce [...]